lyckseleskidgymnasium.blogg.se

Idag har det vart simträning på badhuset. Dom flesta var med men det var också några som valt annan träning. (några sjuka också) Hur som helst, det var samlig kl 1 med uppvärmning ca 10 min. Sen blev det intervaller 70/20, alla kämpade på bra även om det inte alltid är så lätt att ta sig fram i vattnet. Jobbigt tyckte alla att de var iaf. (och det är ju huvudsaken) ;) Efter det var det 15/15 intervaller, alltså simma 15 sek vila 15 sek(samma på 70/20 förutom att det var simma 70 vila 20 förstås ;P)  sammanlagt körde dom 20 stycken 15/15 med en paus efter dom första 10. Efter det fick man göra vad man ville, hopp, lek och släng i lianen.(som jag tyvärr inte fick med på bild eftersom jag redan gått)

Men här kommer bilderna jag hunnit ta under den tiden jag var där :)


Samling innan intervallerna

  


Elbert skulle visa killarna att han verkligen hade speedos under jeansen ;P HAha!



  
  
  

Stenman körde vatten löpning i sin fina "swimsuit" ;)