lyckseleskidgymnasium.blogg.se

I veckan har vi då den kända testveckan. Alltså när vi åker in till Umeå på sport medicin (tidigare idrottsmedicin) för att göra max och tröskeltest :)
-
Nytt för i år är att vi kör testerna på ett nytt sätt dvs. 2 test med en timmes vila. Först Ett tröskel test och ett maxtest på rullskidbandet. Tidigare har vi gjort ett gemensamt test för tröskel och max, ett på löpning och ett på rullskidor. Men i år hade vi alltså bara rullskidor + lunar som vi gör varje höst där vi skannar kroppen och får koll på musklerna, hur stora och vart dom sitter. Vi får också fram fettprocent och hur det är fördelat :) vi kommer heller inte att göra hopptesterna som vi nu har gjort i 1? 2? år :)
-
Tror att de flesta är taggade och ser fram emot dessa tester, lite belöning för all grym träning man har genomfört och få det svart på vitt på ett papper :)
-